Visitez dans votre test si vous etes dans ce type de relation pour agir rapidement.
Cela n’y a aucune personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si lorsque vous etes avec votre partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez nullement comment sortir de cette situation, il va i?tre reellement probable que vous soyez au sein d’ une relation toxique.
Une relation de couple saine vous fait vous sentir en marketing, pris en charge, heureux et libre de devenir vous-meme. Si vous etes a l’aise avec quelqu’un, vous avez le carburant necessaire afin d’effectuer face a toutes les problemes et grandir en tant qu’individu. D’un nouvelle cote, si votre partenaire ne voit que l’aspect negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se va que vous soyez avec une personne toxique.
Mieux vaut prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les astuces de la personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.
Les 10 signes de la relation toxique
Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a nos distinguer. Les dix premiers indices sont :
- Cette relation vous epuise. Si a la place de vous sentir satisfait /productif / et heureux, vous etes forcement epuise emotionnellement et physiquement, Il semble temps libre de reevaluer Notre relation.
- Tout reste 1 drame. N’oubliez pas que des relations saines nous aident a etre de meilleures individus et a nous optimiser. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune nouvelle alternative ?
- Cette relation diminue la estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est jamais capable de reconnaitre la valeur, il est en mesure de etre ardu de vous estimer egalement.
- Il/elle vous critique beaucoup. Un barrage de critiques qui n’est jamais constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, votre jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
- Tout reste negatif. Il est minimum probable que quelque chose de positif manii?re d’une relation haute de negativite.
- Manque de communication et de confiance. Sans communication, il n’y a aucune relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fera pas confiance, c’est tel etre dans une voiture sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
- Narcissisme sans fin. Si pour l’autre, la relation doit etre le reflet de lui-meme ainsi que ses interets, Cela reste impossible de reperer une manii?re d’equilibre. Vous allez probablement tout donner sans rien en echange.
- J’ai diminution de vos normes ainsi que vos attentes. Mes relations toxiques peuvent progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pouvez egalement vous retrouver a remplacer d’avis tout le temps pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
- Trop de controle. La personne oppressive apprecie bien controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez Realiser de ce life professionnelle et meme ou vous pourrez aller.
- Vous vous sentez commande.e au piege. Vous n’etes pas heureux, vous savez que la relation n’est pas saine ou equilibree, mais vous ne trouvez gui?re la force de vous
en bouger.
Verifiez si vous etes dans une relation toxique
Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de ce relation.
- Pensez-vous que vous ne pouvez gui?re vivre sans la partenaire, mais en meme temps libre, vous n’etes jamais heureux dans la relation ?
- Votre mari deprecie-t-il forcement vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
- Avez-vous peur en discutant avec la mari ?
- Votre mari vous critique-t-il bien le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de bien ?
- Depuis que vous etes dans une telle relation, vous etes-vous eloigne de vos amis ainsi que votre famille ?
- Votre partenaire ne respecte gui?re vos styles et les passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il aussi souvent ?
- Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes ainsi que souffrances ?
- En cas de probleme, vous punie-t-il par le silence ?
- Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous concernant obtenir ce qu’il souhaite ?
- Si vous n’etes pas avec lui, il / elle vous requi?te forcement des explications sur votre que vous avez fera, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
- Votre partenaire prend-il souvent des decisions qui affectent nos deux sans vous reclamer ce avis ou sans vous en informer?
- Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou pour eviter de le mettre en colere ?
- Pour lui, vos problemes seront moins pertinents que les siens ?
- S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
- A plusieurs reprises, avez-vous vu ce mari vous mentir ?
Rendu
Ajoutez 1 point pour chaque reponse affirmative. C’est important de noter que votre test ne se substitue jamais a l’evaluation tout d’un psychologue.
- 0 a 5 points : vous n’etes jamais dans une relation toxique
Tout indique que votre relation reste basee concernant le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Bien qu’il y ait parfois des divergences d’opinion (ce qui est pleinement normal), vous savez comment agir concernant resoudre les problemes. Cependant, pour ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, Il semble important de continuer a bien prendre lait d’une relation.
- De 6 a 10 points : la relation n’est nullement a l’abri d’une toxicite
Bien que votre relation ne soit pas encore toxique, la partenaire a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font aucun bien. Il y a beaucoup de discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez jamais etre vous-meme. Pour aller de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec la mari de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec le temps, rien ne change, soyez prudent. Il va i?tre peut-etre temps d’evaluer si vous souhaitez continuer avec votre personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple devra etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment heureux.